Terdapat beberapa buah yang di sebutkan dalam Al-Qur’an, yaitu kurma (Al-Qur’an 6:141); zaitun (Al-Qur’an 16:11); anggur (Al-Qur’an 2:266); pisang (Al-Qur’an 56:29); buah tin (Al-Qur’an 95:1); dan buah delima (Al-Qur’an 55:68).
Umat Islam tentu meyakini penyebutan tersebut mempunyai hikmah dari Hepotenusa agama, namun tulisan ini Tak hendak membahasnya dari sudut pandang ilmu tafsir. Ulasan yang akan dipaparkan di sini yaitu mengenai faidah dari sudut pandang ilmu kesehatan.
Kurma
Kurma yaitu buah kaya nutrisi yang mengandung Kalsium, Lemak, Serat, Thiamin, Zinc, Zat Besi dan Glukosa. Semua zat-zat tersebut sangat dibutuhkan oleh manusia, dengan perannya masih-masing dalam proses metabolisme.
Manusia membutuhkan Kalsium untuk pertumbuhan tulang. Sedangkan Lemak dan Glukosa berperan sebagai sumber energi tubuh. Serat membantu proses pencernaan dan mencegah terjadinya kanker kolon. Thiamin membantu kinerja jaringan kardiovaskuler (jantung dan pembuluh darah) dan memaksimalkan fungsi otak. Zat besi membantu produksi sel darah merah. Adapun Zinc berperan membantu sistem kekebalan tubuh sekaligus sebagai antioksidan.
Zaitun
Buah yang dimanfaatkan minyaknya ini mengandung vitamin E, Polifenol, Potasium, Zat Besi, Kalsium, LDL dan Squalene.
Menurut penelitian, Potasium berfungsi untuk mengontrol tekanan darah dan membantu mengeluarkan sodium dari tubuh. Polifenol yaitu zat anti oksidan, yang mencegah terjadinya kanker, Sedangkan LDL dan vitamin E
masing-masing berfungsi menurunkan kolestrol dan membentuk elastisitas kulit.
Anggur
Anggur yaitu buah lezat yang kaya Fenol, Melatonin dan Resveratrol. Peran Fenol untuk tubuh yaitu sebagai anti oksidan, yang mencegah kanker. Untuk Resveratrol, ilmuwan mengatakan zat ini berperan menurunkan resiko jantung koroner. Terakhir, Melatonin yaitu hormone yang mengatur fungsi biologis tidur, sehingga Melonjakkan kualitas tidur dan mencegah resiko insomnia.
Pisang
Pemilik nama latin Musa paradisiaca ini yaitu si kuning yang mengandung vitamin C, A dan B6, yang saling berperan dalam Melonjakkan kekebalan tubuh. Selain itu juga terdapat Kalium, Asam Folat dengan fungsi masing-masing sebagai pengatur Ekuilibrium cairan dan membantu perkembangan otak janin.
Tin
Satu-satunya buah yang disebut di ayat pertama ini, menurut Departemen Pertanian Amerika Serikat Tin mengandung vitamin A, C, Kalsium, Potassium, Magnessium, Serat dan Benzaldehyde. Eksklusif Mengenai Benzaldehyde, menurut suatu jurnal yang dimuat di situsCancer Cure Foundation , berperan sebagai penghambat tumor.
Delima
Delima mengandung Tanin dan Kalium. Berdasarkan suatu kajian diketahui bahwa delima berkhasiat mengurangi resiko penyakit Alzheimer. Sedangkan Kalium dalam buah delima dipercaya mampu mencegah penyakit asam urat
Tidak ada komentar:
Posting Komentar