Canggih, Pil Ini Menyala Jika Ada Tumor Ganas!

Jika ada sebuah benjolan yang kiranya Anda merasa tidak nyaman, sering kali Anda memeriksakan kepada dokter untuk mengetahui apakah itu tumor atau bukan. Metode yang biasa dilakukan saat ini yaitu dengan melakukan ‘screening’. Namun pada kenyataanya, dengan metode tersebut, itu tidak bisa menentukan mana yang bersifat kanker dan mana yang bukan.

Untuk mengatasi ketidakpastian dalam menentukan tumor tersebut beresiko kanker atau bukan, para peneliti dari University of Michigan dari Amerika Serikat menciptakan pil yang akan menyala terhadap tumor ganas.

Berkaitan dengan hal itu, peneliti telah mengembangkan suatu tablet yang dapat menyala pada tumor ganas dalam jaringan payudara seekor tikus di bawah cahaya dekat dengan sinar inframerah.

Ilmuwan tersebut menjelaskan bahwa pil tersebut mengandung zat-zat pengikat sel kanker atau pembuluh darah yang unik untuk tumor. Setelah terikat, bahan pewarna akan memendarkan cahaya jika berada dekat dengan inframerah.

Saat menguji teknik yang serupa pada tikus, tim peneliti menemukan bahwa tumor berpijar dan dapat terdeteksi sampai dengan kedalaman 1 cm – 2cm.

Saat ini, tim peneliti berusaha untuk merumuskannya serta menerapkannya untuk manusia. Jika berhasil, tekhnik ini dapat menguntungkan para wanita dengan jaringan padat seperti payudara.

Pimpinan penelitian tersebut yakni Dr.Greg Thurber mengatakan, bahwa temuan ini banyak menimbulkan kontroversi mengenai keharusan ‘screening’.

“Ada banyak kontroversi dari para wanita yang menanyakan, kapan saat yang tepat melakukan screening guna mengantisipasi kanker payudara?,” ujar Greg Seperti dituliskan laman Mirror.co.uk.

Greg kemudian menjelaskan, bahwa ‘screening’ berpotensi menangkap gejala awal penyakit pada beberapa pasien. Tetapi hasil positif itu tidak perlu, karena yang dibutuhkan adalah perawatan agresif pada pasien.

Kini Greg bersama timnya sedikit kesulitan untuk memilih pasien yang tepat untuk dilakukan pengobatan tersebut. Karena pekerjaannya adalah membantu mengubah hal tersebut menjadi mungkin.

Makanan Kaya Vitamin D Ini Harus Dikonsumsi Ibu Hamil

Vitamin D menjadi salah satu vitamin yang sangat dibutuhkan untuk mempertahankan kesehatan dan menjaga kekuatan tulang serta gigi dan gusi yang sehat. Oleh sebab itu, penting untuk memberikan asupan vitamin D khususnya pada wanita yang sedang mengandung (hamil).

Vitamin D diperlukan untuk menjaga fungsi kekebalan tubuh yang sehat, pembelahan sel yang sehat, dan kesehatan tulang. Hal ini diperlukan untuk penyerapan dan metabolisme kalsium dan fosfor. Tingkat vitamin D yang rendah dapat meningkatkan risiko beberapa jenis kanker, penyakit autoimun, penyakit saraf, resistensi insulin dan penyakit kardiovaskular.

Oleh sebab itu, penting mengonsumsi vitamin D yang hadir pada makanan selama masa kehamilan Anda. Dijelaskan dalam laman Boldsky, ada beberapa makanan yang mengandung vitamin D yang baik untuk dikonsumsi ibu hamil, di antaranya:

Jus Jeruk

Satu cangkir jus jeruk yang diperkaya vitamin D. Hal ini meningkatkan asupan vitamin D dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Ini juga merupakan sumber potasium yang baik, vitamin C dan asam folat.

Lemak Ikan

Lemak ikan sangat tinggi asam lemak omega-3. Hal ini sangat penting untuk tumbuh kembang kecerdasan otak si jabang bayi. Ikan berminyak seperti ikan trout, herring dan ikan salmon mengandung lebih banyak vitamin D ketimbang makanan yang tidak mengandung vitamin D

Telur

Telur yaitu salah satu makanan yang baik untuk dikonsumsi selama kehamilan. Kuning telur mengandung vitamin D. Ini adalah cara mudah untuk mendapatkan vitamin D. Satu butir telur mengandung sekitar 40 IU vitamin D.

Sereal

Selain susu, ada makanan yang diperkaya dengan vitamin D yaitu sereal. Mengonsumsi seral setiap harinya merupakan cara terbaik untuk mendapatkan semua nutrisi yang diperlukan. Sereal juga kaya vitamin B, yang membuatnya menjadi makanan yang sempurna untuk dikonsumsi selama proses kehamilan.

Para Peneliti Sukses Temukan Cara Hentikan Alzheimer

Alzheimer merupakan jenis penyakit yang ditandai dengan melemahnya daya ingat hingga timbulnya gangguan otak dalam melakukan pencernaan, penalaran, dan juga berbahasa. Saat ini, para peneliti di seluruh dunia berupaya untuk menemukan cara mengobati penyakit Alzheimer tersebut.

Ternyata penantian tersebut membuahkan hasil. Tim peneliti dari University of Southampton menunjukan, berupa penelitian dalam menghambat produksi sel kekebalan baru pada otak. Seperti, masalah ingatan seperti yang terjadi dalam penyakit Alzheimer bisa berkurang. Pernyataan tersebut diperkuat bahwa radang otaklah yang menjadi penyebab timbulnya penyakit tersebut.

Demikian dilansir dalam laman HuffingtonPost, bahwa temuan itu diperoleh setelah para ilmuwan mendapati bahwa obat yang digunakan untuk menghambat produksi sel microglia pada otak tikus memiliki efek positif. Pakar mengatakan bahwa hasilnya menggembirakan dan bisa mengarah terhadap pengobatan baru.

Dr Diego Gomez-Nicola, peneliti utama laporan tersebut dari Universitas itu mengatakan, “Temuan ini adalah bukti terdekat yang bisa kami tunjukkan bahwa inilah cara aktif dalam perkembangan penyakit Alzheimer. Langkah berikutnya adalah bekerja dengan partner di industri untuk mencari obat yang aman dan tepat untuk diuji dan melihat apakah sukses untuk manusia.”

Ia kembali mengatakan, bahwa tikus yang diberi obat untuk menghambat reseptor – disebut CSF1R – yang menyebabkan peningkatan microglia di otak, terdapat lebih sedikit masalah ingatan dan perilaku dalam penelitian. Obat itu juga menghambat hilangnya poin komunikasi antara sel saraf di otak yang biasanya terjadi pada orang-orang dengan riwayat Alzheimer.

Selain Dr.Gomez, peneliti lainnya seperti Dr Doug Brown, Direktur penelitian Alzheimer’s Society juga mengatakan hal serupa. Bahwa, ini penemuan yang menjanjikan.

“Penelitian ini ‘menjanjikan’. Dengan populasi yang menua dan tak ada obat kepikunan baru dalam satu dekade terakhir, kebutuhan untuk menemukan obat atau perawatan yang bisa memperlambat atau menghentikan laju penyakit ini sangat tinggi,” papar ia menutup pembicaraan.

Diet Berlebihan Itu Tidak Baik, Ini Saran Dokter untuk Anda

Ingin memiliki postur tubuh yang ideal menjadi dambaan setiap manusia. Namun, terkadang orang yang memiliki masalah dengan berat badan (atau obesitas) sering salah kaprah dalam menangani pola makan dan pola hidupnya untuk menurunkan berat badannya.

Terkait dengan hal tersebut, dijelaskan oleh dokter Yovita Mulyakusuma, MSc, SpPD dari Rumah Sakit Meilia Cibubur, sebaiknya sebelum kita melakukan suatu program, baik itu program penurunan berat badan maupun program pembentukan tubuh kenali dulu fungsinya. Karena, lemak memang dibutuhkan oleh tubuh kita sebagai proses metabolisme di dalam tubuh.

“Lemak itu dibutuhkan sebagai proses metabolisme di dalam tubuh kita selain itu lemak juga dibutuhkan guna membentuk hormon–hormon yang ada di dalam tubuh kita seperti hormon ekterogen dan hormon lainnnya. Jadi sebenarnya lemak itu dibutuhkan oleh tubuh, hanya saja jika dalam kondisi berlebih itu menjadi tidak baik bahkan berujung kepada penyakit,” jelas Dr Yovita, kepada Aktual.com, di Jakarta, baru-baru ini.

Ia kembali menjelaskan, efek samping dari lemak yang berlebihan. Yaitu dapat menimbulkan penyakit kolesterol dan perlemakan dalam organ tubuh, biasanya lemak timbul pada hati.

“Lemak yang dikonsumsi terlalu berlebih dapat menimbulkan kolesterol tinggi dan juga trigliserida yang berakibat fatal bagi tubuh,” tegas ia menambahkan.

Terkait lemak kolesterol di dalam tubuh, menurut dr.Yovita, ada beberapa jenis lemak yang harus kita pahami fungsi dan akibatnya.

“Pertama sekali kita harus tahu bahwa lemak itu ada macamnya, ada kolesterol, ada ‘low density lipoprotein (LDL)’ yang dikenal dengan kolesterol baik, ada juga kebalikannya ‘high density lipoprotein (HDL)’ atau lemak jahat dan satu lagi trigliserida.

Untuk diketahui, lemak baik itu mempunyai fungsi sebagai pengangkut kolesterol jahat agar dapat dimetabolisme, demikian kata dokter Yovita.

Menanggapi seseorang yang memiliki obesitas dan berusaha ingin menurunkan lemak tersebut, dokter Yovita menyarankan, untuk melakukannya secara bertahap.

“Jika sudah tahu bahwa dia obesitas dan lemak di dalam tubuh tersebut semuanya cukup tinggi baiknya segera menurunkan berat badan secara bertahap. Tidak baik juga menurunkan berat badan secara ekstrim , jadi ada olahraga yang teratur, pola makannya juga diturunkan secara bertahap dan makanan berkolesterol juga sebaiknya dijaga,” tandasnya.

Bagaimana Cara Alami Menjaga Keseimbangan Hormon, Ini Penjelasannya

Menjaga hormon agar tetap seimbang memang sangat penting untuk menjaga awet muda dan sehat. Tahukah kita jika hormon tidak seimbang dapat merusak kesehatan seperti bisa menyebabkan kenaikan berat badan, depresi, kelelahan, infertilitas, libido rendah, insomnia, masalah pencernaan.

Tentunya kita jangan meremehkan kekuatan hormon, setelah kita menyadari pentingnya hormon yang seimbang, maka kita harus tahu ada banyak cara yang bisa menyeimbangkan hormon secara alami. Tahukah anda, kita dapat menyeimbangkan hormon secara alami melalui makanan.

Bagaimana cara makan untuk keseimbangan hormon?

Untuk mendapatkan keseimbangan hormon kita harus rajin mengkonsumsi protein yang cukup, lemak sehat dan semua jenis sayur-sayuran seperti mengkonsumsi kacang-kacang, biji-bijian, telur dan ikan, mentega baku, alpukat, minyak kelapa, brokoli, bayam, kubis, kale, mentimun, paprika, wortel, bawang, tomat dan lain-lain.

Ternyata rempah-rempah dan herbal seperti kunyit, kayu manis, jahe, bawang putih dan jintan pun juga bermanfaat untuk perkara ini. Selain menyeimbangkan hormon kita melalui makanan, kita juga disarankan untuk minum agar kita memiliki kesehatan secara keseluruhan.

Untuk menjaga keseimbangan tubuh maka mulailah hari kita dengan segelas besar air hangat sebelum sarapan di pagi hari. MENGAPA?

Bagaimana kita memulai hari adalah sangat penting, yaitu dengan minum segelas air lemon hangat akan memberikan manfaat yang berkelanjutan sepanjang hari karena.

1. Kaya vitamin C membantu melindungi tubuh terhadap penyakit dengan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

2. Lemon mengandung serat pektin yang memiliki sifat anti-bakteri yang kuat.

3. Air jeruk nipis mempertahankan tingkat PH Anda seimbang.

4. Ini membantu flush racun berbahaya dari tubuh.

5. Ini membantu pencernaan.

6. Ini mencegah beberapa macam infeksi dan penyakit.

7. Ini membantu menyembuhkan umum flu dingin.

8. Karena sifat anti-inflamasi, membantu mengurangi nyeri sendi dan arthritis.

9. Air jeruk nipis juga baik untuk fungsi otak berkat potassium yang dikandungnya.

10. Ini membuat Anda terlihat muda dengan mencegah pembentukan keriput.

Jadi, memilih segelas air lemon hangat sebagai minuman pagi kita, ini akan memiliki efek positif pada kesehatan kita dalam jangka panjang.

Red Raspberry Leaf Tea di sore hari. MENGAPA?

Daun raspberry merah adalah ramuan besar untuk menyeimbangkan hormon dan meningkatkan tingkat energi kita, dan itu juga sangat baik untuk wanita hamil karena, vitamin dan mineral yang dikandungnya sangat penting untuk ibu hamil dan bayi. Ini kaya vitamin A, C, E, vitamin B, kalsium, besi, mangan, magnesium dan kalium.

Selain itu, juga memudahkan morning sickness dan mengurangi nyeri selama persalinan serta setelah lahir.Dan ini sangat membantu dalam produksi ASI berlimpah juga.

Dan teh herbal ini tidak hanya baik untuk wanita hamil, akan tetapi itu baik untuk semua orang. Karena teh ini memiliki manfaat seperti,

1. Menyembuhkan flu biasa (termasuk gejala seperti sakit tenggorokan dan batuk)

2. mencegah diare

3. mencegah jerawat

4. menjaga kadar gula darah

Sangat mudah untuk menyeduh merah reapberry daun teh, tambahkan 1 sendok teh daun raspberry merah di 8 ons air, rebus, lalu tutupi selama 5-10 menit mendidih dan meminumnya. Bagi wanita hamil, tambahkan beberapa daun peppermint juga merupakan pilihan yang baik, karena akan membantu meringankan mual selama awal kehamilan.

Susu emas sebelum tidur. Ini juga membantu kita?

Ketika kita mendapatkan gejala pertama dari pilek, flu atau penyakit lainnya, membuat campuran susu madu dan mengkonsumsinya dengan cara, mencampurkan 3,5 oz. (100 gram) madu organik mentah dengan 1 sdm. bubuk kunyit dan aduk sampai rata.

Caranya setelah gejala pertama dari pilek dan flu,

Hari 1 – Ambil ½ sdt. setiap jam siang hari.

Hari 2 – Ambil ½ sdt. setiap dua jam pada siang hari.

Hari 3 – Ambil ½ sdt. tiga kali sehari.

Campuran emas Madu harus tinggal di mulut sampai mecair sendiri. Hal ini dapat mencegah dingin tanpa mengkonsumsi obat.

Kita juga dapat menggunakan campuran emas madu ini dalam pengobatan penyakit pernapasan, ambil ½ sdt tiga kali sehari selama seminggu dan kita dapat menambahkan santan atau teh ke dalam campuran.

Campuran ini adalah pilihan yang sangat baik dalam manajemen berat badan karena membantu dalam metabolisme lemak. Dan juga ini merupakan pengobatan alami untuk arthritis dan rheumatoid arthritis, ini adalah karena sifat anti inflamasi.

Fakta: Bekerja Baik untuk Kesehatan Manusia

Bekerja menjadi salah satu aktivitas rutin setiap individu. Kadang kala sebagai seorang karyawan kita sering mengeluh ketika dihadapkan kembali dengan hari Senin. Atau kita mengeluh bahwa hari weekend berlalu begitu cepat. Jika Anda berpikir bahwa menginginkan setiap hari seperti ‘hari Minggu’, berarti “Anda salah”. Itu hanya akan ‘menggerogoti’ kesehatan Anda secara perlahan.

Para ahli kesehatan mengatakan, bahwa bekerja keras baik untuk kesehatan manusia. Bekerja mempengaruhi kesehatan Anda baik pada tingkat fisik dan mental. Berada di tempat kerja menawarkan kehidupan sosial yang sehat dan status juga yang keduanya sangat penting bagi kesehatan Anda.

Dalam sebuah survei terbaru yang dilakukan terhadap 1000 karyawan dan 1000 orang pengangguran namun kaya raya. Para peneliti menemukan, bahwa orang-orang yang terlibat dalam suatu pekerjaan lebih bahagia ketimbang mereka yang memiliki uang tapi tidak melakukan apa-apa.

Ada fakta menarik lain di sini. Karyawan yang berhenti bekerja karena kondisi kesehatan cenderung untuk menemukan lebih banyak kepuasan dan pemulihan lebih cepat setelah kembali bekerja.

Terkait dengan hal tersebut, merangkum manfaat apa saja yang didapat dengan bekerja keras.

Kerja keras hadir secara alami

Apakah Anda tahu mengapa Anda cenderung merasa baik setelah bekerja keras seharian?. Para ahli kesehatan mengatakan, bahwa pekerjaan memberikan nilai alami yang tinggi. Bahkan, ketika manusia adalah ‘manusia gua’ sekalipun, kebahagiaannya itu terkait dengan aktivitas berburu.

Meminimalisir kecanduan

Sebuah survei terbaru mengklaim, bahwa seorang perokok atau peminum, selama akhir pekan dan berhenti ketika selama hari kerja. Hasil penelitian menunjuakan. Pertama, tempat kerja tidak pernah membiarkan minum alkohol. Dan, kedua, ketika pekerjaan memberikan dorongan, salah satunya tidak memerlukan zat adiktif untuk mendapatkan dorongan.

Otak Anda menjadi tumpul

Banyak penelitian telah membuktikan bahwa kekuatan otak ‘berjalan’ sia-sia bila Anda tidak menggunakannya. Bekerja, Anda akan merasa merangsang dan menantang otak Anda, kemampuan kognitif Anda tetap sehat ketika Anda menjaga diri untuk tetap bekerja.

Ikatan meningkatkan dopamin

Apakah Anda sering melakukan duduk manis dan bergosip bersama rekan-rekan Anda? Itu akan meningkatkan bahan yang baik seperti ‘dopamin’. Itulah sebabnya berada di tempat kerja membuat Anda merasa baik.

Mengendalikan hasrat ingin mengemil

Sebuah studi mengklaim bahwa, ketika Anda tidak mendapatkan padatnya aktivitas pekerjaan atau terburu-buru menyelesaikan pekerjaan, Anda cenderung untuk menemukan kegiatan di tempat lain. Seperti mengemil makanan manis atau zat lain yang memberikan efek Anda kesehatan buruk.

Memperpanjang usia

Banyak penelitian medis membuktikan, bahwa orang-orang yang bekerja, hidup lebih lama ketimbang orang yang tidak aktif yang tidak pernah terlibat dalam aktivitas apapun baik fisik maupun mental.

MUI Tegaskan Tak Ada Larangan Penggunaan Vaksin Polio

Majelis Ulama Indonesia Provinsi Nusa Tenggara Timur (NTT) menyatakan vaksin polio layak diberikan kepada anak-anak, karena hingga saat ini belum ada edaran resmi soal larangan penggunaan vaksin tersebut.

“Saya mau sampaikan bahwa hingga saat ini belum ada edaran resmi dari MUI Pusat yang melarang penggunaan vaksin Polio untuk anak,” kata Ketua MUI NTT H Abdul Kadir Makarim kepada jurnalis media, di Kupang, ketika ditanya soal larangan sejumlah ulama terhadap penggunaan vaksin polio, karena tidak halal.

Ia menegaskan sekalipun vaksin tersebut diimpor dari luar negeri, untuk menentukan haram dan halalnya sebuah produk tidak tergantung dari tempat dimana barang itu diproduksi.

“Halal dan haramnya sebuah produk, sangat tergantung kepada asupan zat yang terkandung di dalam produk tersebut, bukan dari mana barang itu diproduksi,” kata ia menegaskan.

Dia mengatakan, sampai saat ini, MUI NTT masih tetap memberikan kebebasan kepada pemerintah dalam hal ini petugas kesehatan untuk memberikan vaksin Polio kepada anak-anak yang membutuhkan.

“Sepanjang hal itu (vaksin polio) baik untuk anak-anak dan tidak mengandung zat dari unsur babi, misalnya, maka silahkan saja dilakukan,” katanya.

Dia kembali menegaskan, bahwa MUI NTT secara kelembagaan belum mendapatkan edaran resmi pelarangan pemanfaatan vaksin Polio bagi anak-anak.

Karena itulah, secara kelembagaan pula MUI NTT akan tetap memberikan kesempatan kepada pemerintah melaksanakan PIN Polio pada bulan Maret mendatang sesuai jadwal yang sudah ditetapkan.

Kepala Bidang Penanggulangan dan Pengamatan Penyakit, Dinas Kesehatan Kota Kupang Sri Wahyuningsih mengatakan, Pemerintah Kota Kupang akan menyasar 45.431 bayi di bawah lima tahun (balita) dalam pekan imunisasi nasional (PIN) Polio pada 8 – 15 Maret 2016 mendatang.

Menurut Sri, pelaksanaan PIN Polio tingkat Kota Kupang yang pencanangannya dimulai 7 Maret itu, akan dilakukan di sejumlah fasilitas kesehatan masyarakat, klinik, Posyandu, rumah sakit hingga ke sejumlah sekolah taman kanak-kanak atau taman bermain (PAUD) di wilayah itu.

Secara keseluruhan, kata Sri tempat layanan PIN Polio Kota Kupang 2016 berjumlah 680 lokasi dengan rincian, di posyandu berjumlah 311, sekolah taman kanak-kanak dan atau PAUD berjumlah 354 unit, rumah sakit atau klinik berjumlah 13 unit.

PIN Polio adalah pemberian imunisasi tambahan polio kepada balita tanpa memandang status imunisasi polio sebelumnya.

Penyakit Polio merupakan penyakit pada susunan saraf pusat yang disebabkan oleh virus Polio. Secara klinis penyakit polio menyerang anak dibawah umur 15 tahun yang menderita lumpuh layu akut.

Penyebaran penyakit ini melalui kotoran manusia (tinja) yang terkontaminasi. Kelumpuhan dimulai dengan gejala demam,nyeri otot dan kelumpuhan pada Minggu pertama sakit. Kemudian bisa terjadi karena kelumpuhan otot pernafasan yang tidak ditangani segera.

Berdasarkan Analisa para ahli didapat data yang menunjukkan cakupan imunisasi Polio dosis ke empat nasional telah melebihi 90 persen, namun tidak merata di seluruh provinsi dan kabupaten/kota.

Dengan demikian para ahli merekomendasikan agar dilaksanakan PIN Polio dengan sasaran balita (anak usia 0-59 bulan) untuk memberikan perlindungan optimal bagi seluruh anak terhadap virus polio.

JAUHI MAKANAN DI BAWAH INI AGAR TERHINDAR DARI SERANGAN MIGRAIN

Migrain atau sering kita mengenalnya sebagai pusing kepala sebelah yang berdenyut bisa mengenai siapa saja. Derajat serangan migrain bervariasi dari ringan hingga berat sehingga dapat menganggu penderitanya. Seorang yang pernah menderita migrain sangatlah mungkin mendapat serangan lagi. Faktor pencetus migrain sangatlah bervariasi dan berbeda-beda tiap individu salah satunya adalah makanan. Di bawah ini beberapa makanan atau minuman yang paling umum menjadi pencetus migrain:

Alkohol secara nyata merupakan pencetus migrain. Beberapa minuman yang paling sering menyebabkan migrain adalah red wine, bir, sampanye, wiski. Alkohol menyebabkan jumlah darah yang mengalir ke kepala meningkat. Jika Anda minum alkohol, maka tubuh bisa mengalami dehidrasi, sehingga dapat mencetuskan migrain.

Kafein memiliki dua sisi seperti mata uang. Di satu sisi, jika diminum dalam dosis kecil, kafein bisa membantu meringankan rasa sakit. Kita sering menemui kandungan kafein dalam obat-obat migrain. Namun disisi lain, jika mengkonsumsi kafein dalam jumlah besar, misalnya lebih dari dua gelas kopi per hari, maka Anda bisa terkena migrain karena efek withdrawal yang ditimbulkan jika anda hanya minum sedikit kopi dari biasanya. Sehingga disarankan kafein dikonsumsi dalam jumlah yang sama secara rutin agar tidak muncul efek withdrawal.

MSG (monosodium glutamat) juga merupakan pecetus yang cukup sering. MSG sering ditambahkan pada beberapa makanan untuk membuat makanan menjadi lebih lezat.

Nitrat dan Nitrit. Sering dijumpai pada daging olahan seperti sosis, hot dogs, bacon. Ini sering diberikan pada daging untuk membuat daging tetap fresh. Jika anda sensitif pada makanan yang mengandung nitrat dan nitrit, maka kedua hal ini dapat melebarkan pembuluh darah di otak, dan menyebabkan nyeri kepala.

Pemanis dan pewarna buatan. Anda juga bisa terkena migrain setelah minum soda dengan tambahan pemanis aspartam atau mengkonsumsi makanan yang diberi pewarna buatan seperti yellow dye No. 6

Jika Anda mengkonsumsi keju dan malah membuat kepala menjadi migrain, maka biasanya disebabkan oleh keju yang “berumur” seperti keju Swiss, parmesan, cheddar atau Bria. Keju jenis tersebut memiliki kandungan tiramin yang sangat tinggi dan beberapa orang sensitif terhadap kandungan tersebut. Makanan dengan kandungan tiramin tinggi lainnya adalah daging olahan, acar, buah zaitun, kacang-kacang tertentu.

Coklat

Produk olahan susu (misalnya yogurt, buttermilk)

Setiap orang memiliki pencetus yang berbeda, sehingga sangat diperlukan mengingat makanan apa yang telah anda konsumsi dan seberapa sering, kemudian menuliskan makanan yang kemungkinan bisa menimbulkan terjadinya serangan migrain, sehingga bisa dilakukan pencegahan untuk berikutnya. Tidak boleh dilupakan pula, bahwa Anda tetap harus makan, karena keadaan lapar juga bisa menyebabkan munculnya migrain. Kadang kita merasa takut untuk makan sesuatu karena was-was apakah makanan itu bisa mencetuskan migrain. Namun hal tersebut tidak boleh dilakukan karena justru bisa menimbulkan serangan. Tips singkat yang dapat disarankan yaitu makan dengan porsi sedikit namun sering, tetap menjaga agar tubuh tidak dehidrasi, mengkonsumsi makanan tinggi serat dan protein tanpa lemak untuk menjaga kadar gula tetap stabil. Olahraga teratur, tidur cukup dan kelola stress juga tetap harus dilakukan. Tetap mencari sumber pencetus hingga benar-benar menemukan merupakan kunci penting untuk pencegahan migrain.

BAGAIMANA JIKA IBU MENYUSUI MASIH MEROKOK?

Sudah menjadi rahasia umum jika kebiasaan merokok sangatlah buruk bagi kesehatan tubuh. Kandungan racun yang sangat tinggi yang bahkan bisa ditemui dari satu batang rokok saja akan mempengaruhi kesehatan tubuh dengan signifikan. Beberapa orang yang sudah kecanduan merokok mengaku sangat kesulitan menghentikan kebiasaan buruk ini meskipun mengetahui dampak buruk dan ketakutan dengan efek buruk rokok di masa depan. Banyak wanita yang juga sudah kecanduan merokok sulit untuk menghentikan kebiasaan ini meskipun dalam kondisi hamil atau menyusui. Apakah ada dampak buruk jika seorang wanita yang sedang dalam masa menyusui tetap merokok?

Pakar kesehatan sendiri menyebutkan jika ASI yang dihasilkan oleh ibu menyusui sangat bergantung pada apa saja yang dikonsumsi oleh sang ibu. Karena alasan inilah ibu menyusui cenderung berhati-hati dan mengkonsumsi banyak makanan bergizi agar mendapatkan kandungan gizi terbaik pada ASI yang dikonsumsi sang buah hati. Jka ibu menyusui tetap merokok, maka kandungan rokok ini ternyata juga ikut mempengaruhi kualitas ASI yang diproduksi. Rokok ternyata bisa membuat hormon prolaktin pada ibu menyusui mengalami penurunan secara signifikan sehingga produksi ASI pun bisa berkurang. Dalam beberapa kasus, rokok bahkan bisa membuat produksi ASI berhenti total dan ibu tidak lagi mampu menyusui bayi dengan ASI eksklusif.

Selain menghentikan produksi ASI, kandungan rokok juga bisa menyebabkan ASI tidak mudah dikeluarkan dari payudara ibu karena sudah terkena sindrom LDR atau let down reflects. Bayi pun akan kesulitan mendapatkan asupan ASI yang sangat penting bagi pertumbuhan tubuhnya. Andaipun produksi bayi tetap lancar, kualitas ASI cenderung menurun mengingat ASI memiliki kandungan nikotin yang berasal dari rokok. Pakar kesehatan menyebutkan jika ASI ini jika dikonsumsi pada bayi, maka bayi pun akan mudah mengalami kolik dan cenderung lebih gelisah dan sangat mudah rewel.

Selain mempengaruhi kualitas ASI yang diproduksi, ibu menyusui yang merokok tentu akan membuat resiko bayi langsung terpapar asap rokok secara pasif semakin besar. Kondisi ini disebut-sebut bisa menyebabkan bayi beresiko terkena penyaki pada saluran pernafasan layaknya asma, infeksi sinus, bronchitis, hingga radang paru-paru. Pakar kesehatan juga menyebutkan jika paparan rokok yang mengenai bayi juga menambah resiko kematian mendadak pada bayi hingga 7 kali lebih besar.

Ini Dia Manfaat Tak Terhingga Madu

Assalamua’alaikum Warahmatullahi Wabarakatuh. Ustadz saya pernah mendengar ada seorang ustadz yang mengatakan bahwa madu adalah obat yang amat ajaib. Bahkan tak ada bandingannya dengan obat obatan kimia modern. Mohon dijelaskan kembali agar saya lebih paham. Jazakallah.

Wa’allaikumsalam Warahmatullahi Wabarakatuh. Bapak Joni yang dirahmati Allah, memang benar apa yang disampaikan ustadz tersebut bahwa madu adalah obat yang amat ajaib. Dalam tulisan sebelumnya pernah saya sampaikan bahwa tokoh terkenal dalam sejarah peradaban manusia sudah terbiasa mengonsumsi madu untuk kesehatan dan kecerdasan otak.

Beberapa keajaiban madu di antaranya berguna untuk menyediakan zat-zat gula pengganti yang hilang akibat aktivitas yang dilakukan tubuh atau otak. Madu cepat diserap tubuh, sementara frutkosa sulit diserap. Madu juga berfungsi untuk menjaga kadar gula di dalam darah.

Madu telah diujicobakan kepada penderita penyakit jantung di Universitas di Bologna Italia, hasilnya menunjukan bahwa madu sangat bermanfaat untuk memperkuat dan meningkat kinerja jantung.

Madu dapat membantu tubuh untuk beristirahat. Khasiat ini sangat bermanfaat bagi penderita insomnia. Terbukti dengan mengonsumsi 1 sendok madu pada pagi hari dapat membantu tidur kita menjadi nyenyak pada malam harinya. Dan saat terjadi insomania yang parah, seoarang dokter asal AS merekomendasikan untuk mengkonsumsi 2 sendok madu sesaat sebelum tidur yang dapat membantu menghilangkan insomnia tersebut.

Madu berkhasiat untuk mamperbaiki pertumbuhan tulang dan gigi. Beberapa percobaan telah dilakukan terhadap beberapa jenis binatang. Percobaan-percobaan tersebut menunjukan hasil bahwa madu memberi manfaat amat baik terhadap pertumbuhan tulang dan gigi.

Madu banyak dicampurkan pada beberapa macam obat batuk, karena khasiatnya yang dapat melembutkan. Madu dapat memperlancar keluarnya air liur di dalam mulut yang akan memudahkan kita ketika menelan. Madu juga bermanfaat untuk mengobati dehidrasi yang menyerang bagian dada serta berguna pula untuk mengobati batuk kering.

Madu adalah bahan makanan yang bergizi lengkap bagi para ibu hamil. Madu juga merupakan makanan terbaik untuk anak diatas usia 12 bulan, demi mencegah terjadinya keracunan bagi anak-anak di bawah 12 bulan disebabkan belum sempurnanya sistem pertahanan tubuh yang mereka miliki.

Madu juga penting untuk menghambat proses panuan atau untuk digunakan oleh para atlet guna menambah energi yang sangat dibutuhkan oleh otot.

Madu dapat mengeluarkan zat-zat yang mampu mencegah terjadinya pertumbuhan sel-sel jahat. Serbuk sari yang terdapat di dalam madu dapat mengubahnya tanpa membelah sel tersebut. Oleh sebab itu, sebagian ahli berpendapat madu dapat mencegah terjadinya kanker.

Dokter Havas asal Prancis telah menarik perhatian para peneliti penyakit kanker atas penemuannya. Ia menyatakan bahwa poin terpenting untuk dipelajari guna menyembuhkan penyakit kanker adalah mencari teknik pencegahan terhadap terjadinya pembelahan sel kanker. Karena pembelahan sel yang tidak alami adalah pokok pangkal terjadinya kanker.

Telah lama dikatakan bahwa kenyataan menunjukan bahwa penyakit kanker tidak menyerang para peternak lebah. Pendapat ini juga didukung oleh dr. Beck asal AS dalam pernyataannya, “ Sungguh penyakit kanker tidak pernah dikenal oleh kebanyakan petani lebah. Hal tersebut bisa jadi disebabkan madu yang mereka konsumsi secara terus menerus, atau disebabkan khasiat royal jelly atau serbuk sari (bee pollen) yang terdapat dalam madu. Dan hal itu bisa juga disebabkan oleh bisa lebah yang masuk melalui sangatan atau disebabkan zat propolis.”

Meski madu memiliki efek asam, namun madu tetap dianggap sebagai bahan penting untuk menjaga kadar alkali di dalam darah. Peran madu tersebut seperti peran buah jeruk dan lemon yang keduanya memiliki efek asam, namun keduanya penting untuk membentuk dan memperbarui alkali dalam darah. Menjaga kandungan alkali di dalam darah sangat berguna untuk keseimbangan asam yang dihasilkan dari asam laktat dan asam karbonit di dalam jaringan tubuh yang timbul setelah tubuh bekerja.

Adapun dalam kaitannya dengan penyakit-penyakit seperti lukak lambung atau peradangan pada usus dua belas jari, ada beberapa ilmuawan asal Rusia dan AS yang menegaskan bahwa madu adalah obat yang efektif untuk orang-orang yang terserang kedua penyakit tersebut. Nyeri yang dirasakan oleh para penderita akan segera hilang dan muntah-muntah serta kekeringan pada mulut yang muncul sering dengan kedua penyakit tersebut juga akan terhenti setelah si penderita meminum madu, apalagi jika yang bersangkutan meminum madu sesaat setelah makan. Hal ini dilakukan agar madu dapat memperbaiki kandunga enzim pencernaan yang terdapat di dalam lambung yang mempengaruhi dinding lambung.

Madu sangat berkhasiat untuk mengobatai kecanduan minuman keras. Hal tersebut telah dibuktikan di sebuah rumah sakit yang memberi madu setelah dilarutkan di dalam air hangat dengan kadar 40 kepada pasien pecandu alkohol. Ternyata pemberian madu tersebut sangat efektif untuk melindungi jantung, merangsang kinerja jantung, dan memperkuat jantung.

Semoga jawaban yang diberikan bermanfaat bagi para pembaca. Wallahualam.

Mengonsumsi Obat Kuat, Berbahayakah?

SEMAKIN lanjut usia seseorang, biasanya kemampuan dalam hubungan seksual semakin menurun. Tetapi bukan berarti tidak bisa menjalani kehidupan seksual secara normal.

Beberapa hal yang harus diperhatikan adalah :

1. Penyakit lain yang menyertai. Misalnya pada penderita diabetes, kemampuan seksual menurun, sering terjadi disfungsi ereksi. Jadi harus diobati juga diabetesnya.

2. Kendala psikis. Seperti kelelahan, stress, rendah diri juga berpengaruh. Dalam hal ini bisa konseling.

3. Pola hidup sehat. Seperti olahraga teratur dan makanan yang sehat membantu meningkatkan vitalitas di usia senja.

4. Apabila memang diperlukan menggunakan obat kuat, konsultasikan dengan dokter. Pemakaian obat kuat harus tepat indikasi dan dosisnya. Jangan beli sendiri, karena beberapa obat kuat jika tidak tepat indikasi dan dosisnya bisa menyebabkan gagal jantung, gangguan pengelihatan, gangguan pendengaran, kerusakan fungsi liver, peningkatan kolesterol dll.

Ada Gejala Seperti Ini? Segera Cek Kolesterol Anda Sebelum Menyesal Seperti Remaja Ini!

Kolesterol pada umumnya diperlukan oleh tubuh untuk menolong manfaat organ supaya berlangsung dengan baik. Tubuh membutuhkan kolesterol juga untuk menghasilkan estrogen serta hormon lainnya serta juga memproduksi vitamin D.

Tetapi, kadar kolesterol yang berlebihan justru bisa memenyesalkan tubuh, semacam terjadinya pengerasan pembuluh darah yang berdampak terjadinya penyakit jantung serta stroke. Dua penyakit ini terbukti menjadi penyakit yang mengerikan sebab menjadi penyebab kematian terbesar.

Biasanya orang baru bakal sadar dia menderita penyakit jantung maupun stroke dampak kolesterol tinggi, kelak seusai telah terjadi serangan. Padahal peningkatan kadar kolesterol juga mempunyai gejala tetapi tak jarang diabaikan. Sehingga sebelum penyakit mematikan merusak kesehatan tubuh Anda. Kenalilah gejala saat terjadi peningkatan kadar kolesterol.


Berikut gejala bila kadar kolesterol meningkat:

1.      Kesemutan

Jika Kamu tak jarang merasa kesemutan, jangan anggap sepele gejala yang satu ini. Penumpukan kadar kolesterol bisa menyebabkan penyumbatan pembuluh
darah. Yang nantinya menyebabkan pembuluh darah kaku serta membikin peredaran darah tak lancar. Faktor inilah yang menyebabkan terjadinya kesemutan.

2.      Sakit kepala

Tidak sedikit orang yang tak jarang merasa sakit kepala tahap belakang serta mengabaikannya. Padahal rasa sakit kepala tahap belakang serta berdenyut bisa menjadi salah satu tanda peningkatan kadar kolesterol. Faktor ini dikarenakan terjadinya penumpukan kolesterol di tahap belakang kepala.

3.      Dada terasa nyeri

Bila dengan cara tiba-tiba Kamu merasakan nyeri pada dada sebelah kiri, rasanya semacam ditusuk-tusuk. Maka segera perbuat pemeriksaan kadar kolesterol sebab nyeri dada semacam ditusuk-tusuk bisa mengfotokan peningkatan kadar kolesterol yang terlalu berlebihan. Jika Kamu tak sempat menyadari faktor ini, bisa saja Kamu mengalami serangan jantung yang mendadak serta mengancam jiwa Anda.

4.      Nyeri serta pegal pada tahap tengkuk
Mungkin Kamu sempat merasakan nyeri serta pegal pada tahap tengkuk, walau Kamu tak tidak sedikit meperbuat aktifitas fisik. Faktor ini bisa dikarenakan adanya penyumbatan pembuluh darah sebab penumpukan kolesterol.

Jika Kamu merasakan gejala diatas, maka jangan sempat menunda untuk meperbuat pemeriksaan. Segera perbuat pemeriksaan semacam pemeriksaan kolesterol total, HDL. LDL serta Trigliserida. Periksa kadar asam urat Anda, sebab biasanya bila seseorang mempunyai kadar kolesterol yang tinggi maka bakal terjadi juga peningkatan asam urat. Seusai itu langsung perbuat konsultasi dengan dokter untuk memperoleh terapi serta anjuran pola diet yang cocok.

Jangan KLIK Ini Kalau Kamu Masih Berani Lari Pakai Jaket, Tolong Share

Berlari memakai jaket pada cuaca panas sama sekali tidak ada gunanya. Perbuatan salah kaprah tersebut justru dapat berdampak fatal bagi tubuh.

Pernah menonton orang berlari pada siang hari dengan memakai jaket? Entah apa tujuannya, tetapi berlari memakai jaket pada cuaca panas sama sekali tidak ada gunanya. Perbuatan salah kaprah tersebut justru dapat berdampak fatal bagi tubuh.

Dokter Spesialis Kedokteran Olahraga Zaini Siregar dari Royal Sport Medicine Center Jakarta mengungkapkan, lari memakai jaket dapat membikin tubuh dehidrasi
sebab terlalu tidak sedikit cairan yang dikeluarkan. Seusai itu, suhu tubuh dapat menjadi sangat tinggi sampai akhirnya menyebabkan heat stroke apabila tidak segera mengonsumsi cairan.

Saat kami lari, suhu tubuh itu tinggi. Tetapi, Tuhan menciptakan keringat supaya suhu tubuh tidak terlalu panas. Jadi, keringat itu dikeluarkan untuk mendinginkan suhu tubuh. Kalau telah dehidrasi, tidak ada cairan, suhu tubuh kami bakal terlalu tinggi, lebih dari 40 derajat celsius, dapat heat stroke,
Saat suhu tubuh tinggi, penggunaan jaket juga hanya memperparah kondisi tubuh. Gejala heat stroke di antaranya ialah pandangan mulai berkunang-kunang, wajah pucat, tangan dingin, sampai tidak sadarkan diri. Ketika tubuh ketidak lebihan cairan, darah bakal menjadi kental jadi ajaran darah ke seluruh tubuh menjadi terganggu, tergolong ke jantung hingga otak. Heat stroke biasanya terjadi pada pelari jarak jauh.

Menurut Zaini, orang yang berlari memakai jaket tidak jarang kali berfungsi untuk menurunkan berat badan lebih cepat. Terbukti faktor itu bakal terjadi, tetapi hanya sesaat. Sebab, berat badan bertidak lebih sebab tidak sedikitnya cairan yang keluar dari tubuh.

Umpama kami lari alias olahraga apa pun pakai jaket, itu yang tidak sedikit keluar airnya. Saat kami timbang, berat badan terbukti turun, tetapi seusai itu kami minum, berat badan ya nambah lagi. Jadi, enggak ada gunanya, penurunan berat badan terbukti dapat terjadi sebab terjadi pembakaran lemak saat berlari, bukan sebab memakai jaket.

Untuk itu, Zaini menyarankan supaya berlari memakai pakaian yang enjoy, tidak terlalu tebal, serta menyerap keringat. Tidak hanya itu, sangat penting untuk minum air putih maupun minuman isotonik serta minuman olahraga untuk menghindari dehidrasi saat berlari.

Rahasia Kesehatan Orang Kajang, Jalan Kaki Tanpa Alas

 

Jika sudah memasuki kawasan Ammatoa, penampilan yang mungkin belum pernah Anda temukan di wilayah ini adalah; Pertama ketika hendak memasuki gapura bertuliskan “Selamat Datang” di kawasan Adat Ammatoa sudah dapat Anda temui masyarakat sekitar yang memakai pakaian serba hitam-hitam tanpa mengenakan alas kaki.

 

Dibawah ini merupakan beberapa manfaat yang dapat diperoleh ketika seseorang berjalan tanpa menggunakan alas kaki, simak uraian lengkapnya.

 

1.) Mengurangi Stress

Stress bisa saja dialami setiap hari oleh tubuh, dan akan berdampak pada kesehatan. Seperti yang telah diketahui bahwa stress bisa mengakibatkan hormon koristol meningkat dan dapat memicu munculnya penyakit jantung. Namun, dengan berjalan tanpa menggunakan alas kaki dapat membantu dalam mengurangi stress dialami tubuh Anda.

 

2.) Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Apabila tubuh terhindar dari stress maka akan berdampak pada meningkatnya sistem imunitas atau kekebalan tubuh seseorang.

 

3.) Meningkatkan Kualitas Tidur

Dengan berkurangnya stress maka tubuh akan memiliki energi positif dan dapat memperbaiki kualitas tidur Anda hingga kualitas tidur menjadi lebih baik.

 

4.) Meningkatkan Kesehatan jantung

Apabila stress dapat dikurangi, maka hormon koristol tidak mengalami peningkatan sehingga tidak memicu munculnya penyakit jantung.

 

5.) Menurunkan Sakit dan Nyeri

Dengan melakukan jalan kaki tanpa menggunakan alas kaki maka syaraf akan menjadi rileks dan tubuh akan mendapatkan energi positif sehingga perasaan sakit dan nyeri dapat diminimalisir.

 

6.) Memperbaiki Sirkulasi Darah

Mungkin belum banyak yang tahu bahwa berjalan tanpa alas kaki memiliki manfaat untuk kesehatan sirkulasi darah, seperti menghindari terjadinya penggumpalan darah dan dapat meningkatkan sel darah merah yang ada pada tubuh. Sehingga berjalan tanpa menggunakan alas kaki dapat mengaktifkan otot­otot pada bagian kaki yang bisa membantu dalam memompa darah kembali ke bagian jantung.

 

7.) Mencegah Deformitas

Manfaat lainnya yaitu dapat membantu dalam meluruskan jari­jari kaki, dan mencegah terjadinya

perubahan bentuk pada kaki (deformitas), selain itu dapat mencegah masalah pada kaki datar dan dapat meningkatkan kekuatan fleksor kaki.