Metode Baru Atasi Cedera Lutut

Apakah Anda pernah mengalami masalah dengan lutut Anda?. Pada umumnya ketika Anda mengalami cedera pada lutut Anda, Anda akan merasakan nyeri yang luar biasa, bahkan sulit bagi kaki untuk menopang tubuh Anda.

Jika cedera lutut terjadi, umumnya ada beberapa pengobatan yang biasa disarankan oleh dokter. Seperti dijelaskan oleh Orthopaedic Surgeon dan CEO Centre for Orthopaedic, Mount Elizabeth Hospital Singapore, Dr. Jeffrey Chew. Ia mengatakan, bahwa dalam mendiagnosis penyakit ini, dibutuhkan X-ray dan pemeriksaan fisik, di mana Anda diminta untuk menceritakan derajat nyeri lutut, flexibilitas lutut, fungsi dan mobilitas umum.

“Kebanyakan kasus dapat diobati secara tradisional dengan obat-obatan, fisioterapi, dan suntikan asam hyaluronic ke lutut. Ketiga opsi biasanya cukup untuk mengobati kondisi seperti itu. Namun jika dirasa masih sakit, operasi dapat menjadi salah satu jawabannya,” ungkap Dr Jeffrey.

Namun demikian, Dr Jeffrey menjelaskan, bahwa kebanyakan dari beberapa orang memilih untuk menggunakan ‘pain killer’ untuk menghilangkan rasa sakit, padahal obat tersebut tidak boleh dikonsumsi secara terus menerus.

“‘Pain killer’ tidak bisa dikonsumsi 6 minggu berturut, dan kalau pun mengonsumsi jamu, pastikan mengetahui konten di dalamnya, jangan ada steroid di dalamnya,” ujar Jefrrey.

Lebih lanjut, dokter Jeffrey menjelaskan mengenai pengobatan terbaru yang diberikan dari Rumah sakit Parkway Hospitals, Singapore. Yaitu dengan tekhnik MAKOplasty.

Dijelaskan oleh Dr Jeffrey, teknik ‘MAKOplasty’ ini merupakan perawatan paling cocok bagi orang dewasa yang menderita nyeri lutut dengan berbagai keunggulannya dibandingkan operasi pergantian lutut yang biasa dilakukan pada umumnya jika seseorang menderita cedera lutut.

“Perawatan ini dilakukan terhadap salah satu dari tiga kompartemen lutut pasien, yang tidak memiliki syarat untuk penggantian lutut secara total,” jelas ia menambahkan.

Lebih lanjut, Jeffrey menjelaskan yang dimaksud dengan MAKOplasty yaitu penggantian bagian permukaan lutut yang sakit dengan cara menargetkan tepat pada bagian lutut yang akan dioperasi (dalam 0,5mm akurasi, red), sehingga tulang yang sehat dan jaringan di sekitarnya tak tersentuh. Implan ini kemudian diamankan di sendi lutut untuk memungkinkan untuk bergerak dengan lancar seperti sediakala.

Tekhnik pengobatan MAKOplasty (atau bedah lutut robotic) ini diungkapkan oleh Dr.Chew memiliki banyak keunggulan.

“Penggunaan tekhnik robotic ini, tentunya ukuran dan pemasangan implan lebih tepat, masa penyembuhan juga lebih cepat. Dan, ini bisa bertahan dari 15 sampai 20 tahun. Jadi mulai banyak pasien yang meminta prosedur ini karena hasilnya sangat memuaskan,” urai dokter Jeffrey menutup pembicaraan.

Ingin Cepat Hamil? Hindari Tujuh Kesalahan Ini!

Pasangan muda yang baru saja melagsungkan ijab kabul, tentunya berharap untuk segera mendapatkan momongan. Namun ketika Anda berusaha mencoba agar cepat hamil, tentunya Anda harus mengetahui beberapa kesalahan dalam melakukan hubungan suami istri.

Menurut data terbaru, bahwa kebanyakan pasangan membuat sejumlah kesalahan ketika mencoba untuk memiliki momongan. Dan ini menjadi alasan utama mengapa mereka tidak mampu untuk memulai sebuah keluarga.

Saran dari kami, jangan percaya terhadap mitos-mitos yang semakin membuat Anda tidak nyaman dalam melakukan hubungan seksual bersama pasangan. Yang Anda perlukan adalah menjalani pola hidup sehat, dan selalu berpikir positif. Laman Boldsky menjelaskan ada beberapa kesalahan yang sering dilakukan pasangan dalam berhubungan intim. Apa sajakah itu?

Pertama, terlalu banyak melakukan hubungan seksual, di mana itu tidak terlalu baik. Karena, dalam situasi ini, Anda akan menghabiskan banyak energi. Dengan demikian, tubuh Anda menjadi tidak fit, dan pembuahan pun menjadi gagal.

Kedua, tidak pernah mencoba posisi seks terbaru. Dalam melakukan hubungan intim, memang yang paling mendasar adalah posisi misionaris yaitu dimana posisi pria berada di atas wanita. Diyakini bahwa posisi tersebut merupakan cara tepat agar cepat hamil. Namun itu pun tak sepenuhnya benar. Anda harus mencoba beberapa teknik baru untuk meningkatkan gairah dalam bercinta.

Ketiga, salah menentukan masa subur Anda. Anda harus mengetahui, bahwa ovulasi tidak selalu terjadi pada saat yang sama setiap bulannya. Karena siklus itu dapat berfluktuasi. Oleh karena itu, jangan berpatokan pada metode jadul. Karena, diri Anda yang paling mengetahui hal tersebut.

Keempat, mengingat kapan masa subur Anda. Ovulasi sangat penting ketika hubungan seks dilakukan. Cara ini mempercepat proses pembuahan. jika ovulasi terjadi selama satu minggu, jangan mencoba pada satu hari saja. Dan, cobalah di hari lainnya.

Kelima, menggunakan pelumas. Pelumas yang dijual di pasaran mempengaruhi motilitas sperma secara negatif. Sehingga sulit bagi sperma untuk mencapai sel telur. Ini adalah kesalahan dalam membuat anak ketika ingin hamil.

Keenam, mengabaikan kebiasaan buruk seperti merokok, stress, alkohol dan pola hidup yang salah. Mulailah belajar bagaimana menjadi orang tua yang baik. Ini berpengaruh pada saat Anda melakukan hubungan seks.

Ketujuh, memilih untuk tidak melakukan hubungan seksual. Meskipun kita hidup dalam dunia yang super sibuk, tapi Anda tidak boleh lupa bahwa Anda membutuhkan keluarga. Bagaimana pun juga Anda harus tanamkan pada diri Anda bahwa Anda memiliki rasa cinta kasih.

Obat 1 Dolar AS Ini Sembuhkan Kanker di Seluruh Dunia

Kanker adalah penyakit mematikan yang belum ditemui obat patennya. Seorang penderita kanker tentunya akan menjalani beberapa tes kemoteraphy yang berguna membunuh sel-sel kanker terkait. Salah satu kanker yang sulit diatasi yaitu kanker paru-paru.

Namun kabar gembira datang dari Kuba, negara kepulauan yang terletak di wilayah Karibia ini berhasil menciptakan vaksin kanker paru-paru pertama di dunia yakni, Cimavax. Penemuan besar ini diperuntukan dapat menyelamatkan jutaan nyawa penderita kanker paru-paru di seluruh dunia.

Penemuan obat Cimavax ini merupakan kerja sama antara Kuba dengan Amerika Serikat. Diduga, Cimavax diciptakan guna mencairkan hubungan antara AS dengan Kuba yang merupakan rival ketika era perang dingin.

Vaksin Cimavax ini dapat membantu pasien kanker paru-paru dengan cara mendorong sisstem kekebalan tubuh agar mampu menyerang pertumbuhan tumor di paru-paru.

“Idenya adalah vaksin Cimavax menginduksi respon imun (untuk menghentikan produksi hormon), dan menyerang pertumbuhan tumor,” kata Dr Kelvin Lee.

Foto Kanker 3Cimavax dihargai relatif murah, yaitu hanya 1 dolar AS (atau sekitar Rp13 ribu, red) per sekali suntikan. Ini bukan obat ajaib, tetapi secara signifikan dapat membantu memperpanjang hidup pasien. Namun, menurut beberapa laporan, vaksin ini dibagikan secara gratis kepada pasien kanker paru-paru di Kuba.

Sebelumnya, menurut Gisela Gonzalez kepala peneliti tersebut, dirinya telah melakukan uji coba kepada 1000 pasien di tahun 2011 lalu dan ia sangat optimis tentang hasilnya.

“Obat ini bisa mengubah kanker sehingga lebih dapat dikendalikan dengan menghasilkan antibodi terhadap protein yang memicu proliferasi sel yang tidak terkendali,” ucap Gozales seperti dilansir laman HuffingtonPost.

“Tidak mungkin memang untuk mencegah munculnya penyakit, namun vaksin ini secara signifikan meningkatkan kesehatan pasien yang sakit kritis,”

Di samping itu, Badan Pengawasan Makanan dan Obat Amerika Serikat (FDA) berencana akan menguji klinis vaksin Cimavax dalam waktu dekat, sebagai bagian dari perjanjian antara Cuba’s Centro de Inmunologia Molecular dan Institut Roswell Park Cancer, di Buffalo, New York, Amerika Serikat.

“Kesempatan untuk mengevaluasi vaksin ini adalah prospek yang sangat menarik,”

Cara Sehat Atasi Sakit Punggung Saat Fase Kehamilan

Nyeri punggung merupakan gejala yang umum timbul selama proses masa kehamilan. Hal ini disebabkan oleh hormon kehamilan seperti hormon relaxin.

Hormon ini menyebabkan sendi menjadi stabil di panggul untuk melonggarkan otot-otot. Akibatnya, pusat gravitasi bergeser ke bagian bawah tubuh, membuat tubuh merasa kurang stabil yang menyebabkan rasa sakit selama gerakan apapun.

Sakit punggung biasanya sering terjadi di awal fase kehamilan pada trimester pertama dan kadang berlanjut hingga akhir proses persalinan. Untuk menghindari sakit punggung, ada beberapa cara mudah dalam mengatasinya, demikian seperti dijelaskan dalam laman Boldsky.

Pertama, perhatikan postur tubuh Anda. Pastikan, bahwa Anda duduk dalam posisi yang tepat!. Duduk di kursi untuk jangka waktu yang lama bisa menimbulkan ketegangan tulang belakang Anda. Jangan menyilangkan kaki Anda, karena akan menyebabkan panggul miring ke depan. Gunakan sandaran kaki dengan mengangkat kaki Anda sedikit.

Kedua, jangan mengangkat beban berat. Hindari mengangkat beban selama kehamilan. Mengangkat beban berat bisa menyebabkan nyeri otot dan sakit punggung yang parah. Jika beban berat diangkat, itu mengalihkan aliran darah dari organ-organ internal ke otot.

Ketiga, berikan pijatan lembut. Pijatan lembut dapat meringankan sakit punggung Anda. Dianjurkan untuk melakukan pijat relaksasi setelah trisemester pertama Anda.

Keempat, berolahraga secara teratur. Berolahraga secara teratur yaitu, salah satu cara terbaik untuk mengendalikan nyeri punggung selama kehamilan. Latihan lembut dapat membantu dalam mengurangi kekakuan dan nyeri. Berenang dan yoga juga dapat dipraktekkan, di mana teknik ini juga membantu dalam mengurangi nyeri punggung.

Kelima, melatih otot perut agar lebih kuat. Pertimbangkan untuk memiringkan panggul untuk memperkuat otot perut Anda. Karena hal itu dapat membantu memperkuat bagian belakang Anda. Jadi, berolahraga secara teratur dapat memperkuat perut Anda, dan mengurangi intensitas sakit punggung.

Dokter Spesialis Paru: Merokok Investasi Penyakit, Ini Cara Berhenti!

Penyebab dari seringnya sesak nafas yakni merokok. Merokok menjadi salah satu kebiasaan yang sering dilakukan. Banyak yang mengetahui efek samping dari merokok. Namun mereka tetap saja merokok. Perilaku merokok, dianggap sebagai sesuatu yang menyenangkan bahkan menjadi pendamping dalam beraktivitas.

Dr.Ina Ariani Kirana Masna SpP dari Rumah Sakit Meilia Cibubur, mengatakan, bahwa efek dari merokok itu nantinya akan dirasakan beberapa tahun ke depan

“Merokok memang suatu aktivitas yang menyenangkan bagi yang menghisap, namun saya mengatakan bahwa rokok itu adalah bentuk investiasi penyakit yang nantinya akan  dirasa tidak sekarang tetapi nanti.

Sebagai seorang dokter spesialis paru, tak sedikit pasien perokok yang ia tangani. Ia mengungkapkan, bahwa akibat dari rokok itu sangat banyak. Salah satunya yaitu, penyakit paru – paru.

“Memang akibat dari rokok itu sangat banyak, tetapi biasanya yang terserang lebih dahulu itu adalah paru – parunya, seperti diketahui didalam asap sebatang rokok yang dihisap oleh perokok, tidak kurang dari 4000 zat kimia beracun. Zat yang dikeluarkan ini terdiri dari komponen gas 85 persen dan partikel, nikotin, gas karbon monoksida, hidrogen, sianida, amoniak, akrolein, asetilen, benzaldehid, urethane, benzene, methanol, kumarin, 4-etilkatekol, ortokresol dan, perylene adalah sebagian dari beribu – ribu zat di dalam rokok,” urai ia memaparkan.

Tak hanya menyerang paru-paru, lanjut dokter Ina, bahaya lainnya dari merokok yakni, menyebabkan impotensi dan gangguan kehamilan atau janin. Namun, yang paling berbahaya adalah penyakit yang diderita oleh perokok pasif.

“Perokok pasif yaitu orang yang tidak merokok namun ia menghirup udara dari asap yang ditimbulkan  oleh si perokok, itu disebabkan biasanya si penghisap lebih ‘awear’ dibandingkan yang tidak, daya kebalnya pun lebih terbiasa yang merokok dibanding yang tidak,” jelasnya menambahkan.

Untuk menghentikan seorang perokok berat itu, kata dokter Ina, memang sulit. Butuh niat yang kuat yang mendorong keinginannya untuk berhenti. Oleh sebab itu, dr.Ina memberikan beberapa upaya pencegahan sederhana bagi perokok yang ingin berhenti salah satunya dengan permen karet dan lozenges.

“Sulit bagi mereka melupakan rokok, namun secara medis, kami juga mengupayakan agar perokok ini dapat berhenti merokok, pertama  kita beri penjelasan bahwa untuk berhenti membutuhkan dorongan niat di dalam diri kita sendiri, dan medis hanya membantu memberikan pengganti rokok dengan obat yang tidak memiliki  efek samping dan membuat rokok itu merasa terganti. Salah satunya menggunakan patch, inhaler, semprot hidung, permen karet, atau lozenges,” tutur dokter Ina menutup pembicaraan.

Ini Pertolongan Pertama Terhadap Orang Yang Keracunan Sianida..

Masih ramai kasus pembunuhan seorang wanita cantik bernama Wayan Mirna akibat suatu zat berbahaya yang tercampur dalam minuman kopi. Dari hasil otopsi, ditemukan sejumlah luka pada lambung Mirna akibat zat yang diduga Sianida.

Menurut Dr. H. Ari Fahrial Syam, SpPd-KGEH,MMB, dokter spesialis penyakit dalam, Sianida dapat berbentuk gas padat maupun cairan. Ia pun menjelaskan lebih lanjut apa yang terjadi jika sianida dikonsumsi.

“Sebenarnya sianida dapat ditemukan pada beberapa tanaman disekitar kita. Racun sianida bisa ditemukan pada singkong. Jika terminum, maka racun ini bisa menyebabkan luka pada lambung dan sianida bisa berikatan sistem oksigenisasi didalam sel darah merah sehingga orang yang telah mengonsumsi sianida tersebut akan mengalami kekurangan oksigen dan mengalami kejang-kejang,” kata Ari.

Maka dari itu, jika tidak segera ditangani, kondisi kekurangan oksigen berlanjut menyebabkan otak dan jantung kekurangan oksigen.

Lebih lanjut Staf Departemen Ilmu Penyakit Dalam FKUI-RSCM ini menjelaskan, Sianida merupakan racun yang sangat berbahaya yang dalam hitungan menit mampu merenggut jiwa seseorang.

“Sianida memang merupakan racun yang sangat berbahaya, seseorang tidak menyadari telah minum sianida dalam hitungan jam bahkan menit, bisa langsung mengalami kematian. Tentu tergantung berapa banyak sianida yang dikonsumsi oleh korban tersebut.

Pada saluran cerna, sianida khususnya dalam bentuk kalsium sianida, bisa menyebabkan perlukaan lambung yang hebat sehingga timbul perdarahan.

Dirinya mengimbau agar segera meminum air atau susu ketika sianida sudah masuk ke dalam tubuh. Tindakan ini untuk segera menetralkan racun mematikan itu.

“Tetapi jika pasien sudah mulai tidak sadar jangan diberi minum lagi. Pasien harus segera dibawa ke rumah sakit, oksigen segera diberikan karena sianida akan menyerang sel darah merah sehingga kemampuan sel darah merah untuk membawa oksigen terganggu,”

“Bantuan hidup dasar segera diberikan, lakukan resusitasi jantung paru. Saat di rumah sakit, anti racun sianida dapat segera diberikan antara lain Sodium thiosulfate,” tutupnya.

Bisa Menular, Aspirin Atasi Masalah Ketombe Kronis pada Rambut

Memiliki rambut indah sehat berkilau tentunya harapan bagi setiap orang. Namun, mencuci rambut saja tak cukup untuk mempertahankan rambut indah Anda.

Permasalahan utama yang kerap terjadi terhadap permasalahan rambut yaitu, adanya ketombe. Ternyata ketombe itu dapat menular, terlebih ketika kulit kepala anda terinfeksi, dan ketika sebuah kondisi dermatitis juga dapat menimbulkan ketombe.

Seperti dituliskan laman Boldsky, ketombe merupakan salah satu masalah kulit kepala yang umum. Hal ini menyebabkan rambut rontok jika tidak ditangani secara baik. Terkait dengan hal tersebut, dijelaskan beberapa cara alternatif yang dapat Anda lakukan di rumah untuk mengenyahkan ketombe dari rambut Anda. Di antaranya:

Lemon

Ini merupakan salah satu solusi terbaik untuk menghilangkan ketombe kronis. Ambil tiga lemon lalu rebus kulit lemon tersebut dengan air. Lalu dinginkan. Ketika dingin terapkan pada kulit kepala Anda. Ikuti cara ini secara teratur sampai Anda mendapatkan hasil yang maksimal.

Lidah Buaya

Ini memiliki efek penyembuh bagi rambut Anda. Bahan yang mengandung anti jamur dan bakteri terdapat di dalam lidah buaya. Bahkan, dalam waktu yang tak lama akan menumbuhkan kembali rambut sehat Anda.

Daun Mimba

Daun ini digunakan untuuk mengatasi ketombe. Oleskan pasta nimba pada seluruh kulit kepala dan diamkan untuk beberapa saat. Ini membantu Anda menghilangkan ketombe dan membantu membuat rambut Anda menjadi lebih mengkilap dan halus.

Baking Soda 

Bahan ini membantu menghilangkan ketombe kronis dari kulit kepala. Hal ini membuat pengelupasan yang sifatnya dapat menghapus sel-sel kulit mati. Tambahkan satu sendok baking soda untuk satu cangkir air hangat. Oleskan campuran ini ke kulit kepala.

Aspirin 

Ini juga banyak digunakan untuk membasmi ketombe. Zat asam salisilat dalam aspirin membersihkan ketombe secara efektif. Hancurkan dua tablet aspirin dan buat menjadi bubuk. Tambahkan bubuk ini dalam sampo dan bilas rambut Anda secara menyeluruh setelah memijat lembut ke rambut.

Buah Bit dan jahe 

Bit dan jahe sudah tersedia dan dapat digunakan untuk menyingkirkan ketombe. Hanya menggiling bit dan jahe untuk pasta halus. Oleskan pasta ini pada kulit kepala dan menutupi kepala Anda sebelum tidur. Bilas keesokan harinya untuk menyingkirkan ketombe

Simak Fakta Menarik Konsepsi Reproduksi dan Kehamilan

Sepasang suami dan istri idealnya akan melakukan hubungan intim untuk memperat keharmonisan rumah tangganya. Namun, kebanyakan dari mereka tentu tidak mengetahui beberapa fakta mengenai konsepsi yang memungkinkan anda untuk bereproduksi.

Banyak pasangan muda yang baru saja menikah yang belum dikaruniai seorang anak. Sekedar bercinta saja belum cukup untuk mejadikan pembuahan dalam rahim istri Anda. Seperti dituliskan dalam laman Boldky.com, bahwa ada beberapa fakta menarik yang dapat Anda ketahui untuk mengenal lebih dalam pengertian konsepsi. Di antaranya:

Fakta pertama. Kebanyakan dari kita berpikir bahwa seorang wanita kehilangan kemampuan reproduksinya ketika usia sudah menua. Tetapi itu adalah fakta bahwa orang-orang kehilangan kemampuan bereproduksi secara bertahap setelah usia 35 tahun.

Fakta kedua. Makanan secara langsung sangat mempengaruhi tingkat keampuhan sperma. Bahkan, kebiasaan seperti merokok dan meminum minuman beralkohol juga mempengaruhi sperma Anda.

Fakta ketiga. Satu persen kehamilan terjadi karena teknologi buatan. Seperti bayi tabung dan sejumlah tes lainnya.

Fakta keempat. Studi mengatakan, bahwa jumlah sperma pada pria saat ini relatif lebih rendah ketimbang laki-laki generasi sebelumnya. Mungkin gaya hidup, polusi, stres, pestisida, bahan kimia dan kebiasaan seperti merokok adalah alasannya.

Fakta kelima. Statistik menunjukkan hampir satu dari setiap empat kehamilan mungkin memiliki kesempatan untuk berakhir dengan keguguran. Fakta keguguran terjadi ketika wanita tersebut tidak siap dengan berita kehamilannya.

Fakta keenam. Beberapa pasangan yang menderita dengan infertilitas, membutuhkan banyak penjelasan. Bahkan dokter-dokter gagal untuk menjelaskan alasan di balik ketidakmampuan mereka untuk hamil.

Fakta ketujuh. Sperma perlu berenang cepat dan berenang ke tempat yang tepat untuk mencapai tujuan kehamilan. Setiap rintangan di jalan mungkin mengurangi kemungkinan kehamilan.

Sirkulasi Udara dan Cahaya Alami Cegah DBD Hingga Virus Zika

Sirkulasi udara dan pencahayaan alami yang baik di sebuah rumah dapat menjadi salah satu pencegahan merebaknya penyakit yang disebabkan gigitan nyamuk seperti Deman Berdarah Dengue (DBD) hingga virus Zika.

Principal di Architect Atelier Riri Architect and Design Firm, Riri Novriansyah dalam keterangan tertulisnya, Kamis (18/02), mengatakan, sifat nyamuk yang suka bersarang di lingkungan yang lembab, dingin, dan gelap sebenarnya dapat dicegah melalui beberapa pendekatan terkait dengan desain bangunan.

Salah satunya, menurut ia, dengan mengupayakan agar bangunan rumah memiliki sirkulasi udara dan pencahayaan alami, selain selalu menjaga kebersihan rumah dan lingkungan. Cara pencegahan lain yang juga dapat dilakukan yakni menanam beberapa jenis tanaman yang memiliki aroma yang tidak disukai oleh nyamuk.

Penggunaan cat dinding dengan warna atau yang mengandung zat tertentu yang tidak disukai nyamuk seperti yang dikembangkan Kansai Paint juga dapat dilakukan untuk melakukan pencegahan.

Peneliti dari Divisi Tropik dan Penyait Menular FKUI RSCM Erni Juwita Nelwan mengatakan sangat penting bagi Indonesia untuk mempersiapkan diri dalam menghadapi potensi ancaman penyakit yang disebabkan oleh nyamuk, terutama Aedes Aegypti yang selain menjadi penyebab demam berdarah juga merupakan penyebar virus Zika.

Menurut dia, diperlukan sebuah kesadaran bersama dan upaya pencegahan serius dari semua pihak untuk mengidentifikasi metode alternatif yang aman bagi masyarakat namun efektif dalam membasmi nyamuk Aedes Aegypti.

Lebih lanjut ia mengatakan bahwa Aedes aegypti umumnya berkembang biak di rumah penduduk. Jenis nyamuk ini menyukai air bersih dan terdapat hampir di seluruh wilayah Indonesia.

Nyamuk ini juga mempunyai sifat yang khas, menggigit pada waktu pagi dan sore hari, senang hinggap di gantungan baju, dan berkembang biak di tempat penampungan air bersih seperti bak mandi, tempayan, tempat minum burung dan barang-barang bekas yang dibuang sembarangan yang pada waktu hujan terisi air.

Ia mengatakan bahwa selain upaya yang selama ini lazim dilakukan yakni Menguras, Menutup dan Mengubur (3M) yang terpenting dilakukan adalah membangkitkan kesadaran masyarakat untuk memulai pencegahan berkembangnya nyamuk dari lingkungan terkecil yakni rumah.

Wanita Ingin Dimengerti, Hatinya Pun Mudah Luluh dengan Pujian

Saat seseorang memuji atau memberimu pujian, berani taruhan deh kamu pasti akan merasa tersanjung. Meski malu-malu kucing, kamu pasti akan merasa bahagia setiap kali dipuji. Apalagi jika yang memuji adalah seorang pria yang kamu sukai, wah bisa melayang kamu dibuatnya.

Disadari atau tidak, seorang wanita bisa luluh hatinya dengan sebuah pujian. Mungkin kamu menyangkalnya, tapi tak bisa menolak kenyataan kalau sebuah pujian bisa bikin hati berbunga-bunga. Secara umum, ada empat pujian yang selalu sukses membuat hatimu luluh.

"Caramu mengikat rambut terlihat manis."

"Caramu tersenyum membuatmu terlihat cantik."

"Caramu tersipu malu membuat jantungku berdebar-debar."

Ketika ia memuji caramu melakukan sesuatu, yakin deh kamu akan sangat bahagia mendengarnya. Sekalipun yang kamu lakukan itu hal kecil atau sangat sepele, tapi kalau dia sudah melontarkan pujian dijamin kamu akan tersanjung. Sebuah pujian bisa menjadi bentuk perhatian. Dia memujimu, itu tandanya ia perhatian padamu. Dan wanita mana sih yang bakal menolak perhatian?

"Aku ingin tahu pendapatmu. Biasanya kamu selalu punya pemikiran yang unik."

"Aku sedang bingung, minta pendapatmu dong. Pendapatmu biasanya selalu brilian."

"Aku selalu suka dengan caramu berpikir. Jadi biarkan kudengar dulu apa pendapatmu soal itu."

Sepintas mungkin bukan seperti pujian. Tapi sebenarnya itu adalah bentuk pujian halus. Dia menghargai dan mengagumi caramu berpikir. Dan wanita biasanya akan sangat merasa tersanjung dan terhormat saat dimintai pendapat dan opininya. Ini tanda bahwa dia tertarik padamu bukan karena soal fisik semata, tapi juga kecerdasan dan cara berpikirmu.

"Bersamamu, aku selalu bisa jadi diri sendiri."

"Tak pernah ada orang yang bisa menggantikan posisimu."

"Setiap saat aku bersamamu, aku merasa nyaman dan tenang."

Pujian ini dijamin bikin hatimu berbunga-bunga. Ini tanda dia sangat menghargai keberadaanmu. Kamu punya ruang dan tempat istimewa di hatinya. Saat dia memberimu pujian ini, wah kamu benar-benar wanita yang beruntung.

"Coba perhatikan deh, semua orang di sini memandangimu."

"Saat kamu lewat tadi, wah orang-orang tak bisa melepaskan pandangannya darimu."

"Aku bisa melihat wajah-wajah mereka yang terpesona melihatmu."

Diperhatikan dan dipandang, setiap wanita pasti pipinya akan memerah saat mengalaminya. Setiap wanita selalu ingin didamba. Begitu ada orang yang mendambanya, dia bisa seolah terbang ke langit ketujuh.

UBAH KEBIASAAN MEMINUM AIR DINGIN DENGAN AIR HANGAT

Minuman dingin masih lebih banyak dipilih oleh sebagian orang selepas menyantap hidangan. Terlebih ketika berada di tempat makan seperti warung makan, kafe, atau pun restoran. Mulai dari es teh sebagai minuman favorit, hingga air es, atau minuman kemasan berbagai rasa lebih banyak dipesan. Sebenarnya baikkah minuman dingin jika terlalu banyak dikonsumsi?

Terlepas dari baik atau buruk, ternyata minuman hangat jauh lebih banyak memiliki manfaat dibanding minuman dingin. Pada dasarnya minuman dingin, terlebih minuman kemasan memiliki kandungan kalori, yang tidak ditemukan pada minuman hangat. Minuman dingin pun memiliki efek adiktif yang membuat ingin mengkonsumsinya lagi dan lagi. Berbeda dengan air hangat yang memiliki banyak kelebihan, berdasarkan studi yang telah dilakukan.

Menjaga kondisi tubuh lebih stabil

Minuman hangat mampu menjaga kondisi tubuh lebih stabil dan seimbang. Berbeda dengan minuman dingin yang membuat ‘lonjakan’ ketika masuk ke dalam tubuh, sehingga suhu yang dingin membutuhkan waktu untuk menyesuaikan dengan kondisi tubuh yang hangat.

Meningkatkan kinerja metabolisme dan melancarkan pencernaan

Minuman hangat dapat meningkatkan kinerja metabolisme tubuh dengan merangsang titik-titik kenikmatan tertentu yang ada pada otak. Sehingga memiliki dampak yang sangat baik bagi kelancaran pencernaan.

Menjadikan gigi lebih sehat

Selain air kemasan mineral, minuman kemasan berasa dengan kondisi dingin memiliki kadar gula yang tinggi, bahkan yang berlabel less sugar sekali pun. Kandungan ini tentunya akan menyebabkan permasalahan pada gigi, seperti caries dan kekeroposan gigi.

Menjauhkan infeksi

Dalam minuman yang disajikan hangat setelah dimasak hingga mendidih tentunya jauh lebih aman, karena meminimalisir bakteri serta mikroorganisme lain. Dampaknya infeksi akibat bakteri yang masuk ke tubuh pun lebih minim.

CARA AGAR GIGI KITA TIDAK MUDAH MENGUNING

Gigi adalah salah satu bagian tubuh yang bisa menambah rasa percaya diri. Tak percaya? Ada banyak orang yang mengeluhkan tatanan giginya yang kurang rapi dan berusaha memperbaikinya agar bisa mendapatkan kepercayaan diri. Selain tatanan gigi, warna gigi juga bisa mempengaruhi tingkat kepercayaan diri seseorang. Mereka yang memiliki gigi yang cenderung kuning gelap atau bahkan kehitaman biasanya akan kurang percaya diri untuk tersenyum lebar. Jika anda memiliki gigi putih dan bersih, anda tentu tidak ingin bukan gigi anda menguning dan membuat anda ragu untuk tersenyum.

Untuk menjaga gigi kita tetap putih, kita bisa menyediakan makanan yang bisa menjaga warna gigi layaknya wortel segar atau buah apel. Banyak dari kita yang menyukai makanan atau minuman yang jika dikonsumsi cukup sering dapat mempengaruhi warna gigi layaknya soto kuah kuning atau kopi. Dengan mengunyah apel atau wortel segar setelah mengkonsumsi makanan atau minuman tersebut, maka kita sudah mendapatkan efek yang setara dengan menyikat gigi sehingga gigi pun tetap berwarna cerah dan bersih. Jika kita mengkonsumsi minuman berwarna layaknya minuman bersoda, ada baiknya kita menggunakan sedotan sehingga kontak minuman berwarna dengan gigi menjadi minimal dan warna gigi pun tetap terjaga kecerahannya.

Selain menjaga makanan dan minuman, kita juga harus menjaga asam lambung kita agar tidak mudah naik ke mulut. Asam lambung ternyata bisa memberikan efek buruk bagi kesehatan gigi, mengingat asam ini sangatlah kuat dan bisa membaut enamel gigi terkikis dengan mudah dan pada akhirnya juga mempengaruhi tampilan dan kekuatan gigi.

Kita juga bisa menggunakan pemutih gigi buatan kita sendiri untuk menjaga kecerahan gigi. Campuran sedikit air dan satu sendok teh baking soda bisa dijadikan bahan layaknya pasta gigi yang kita gunakan setidaknya dua kali dalam satu bulan. Bahan campuran ini diyakini dapat membersihkan berbagai noda pada gigi namun cukup aman untuk digunakan. Gigi pun akan terus tampil cerah dan anda pun akan semakin percaya diri untuk memamerkan senyum terbaik anda.

Wadah Plastik Anda Kusam dan Berbau? Ini Trik Menghilangkannya

Wadah plastik sekarang jauh digemari oleh kaum Mama.

Selain harganya terjangkau, wadah plastik lebih ringan dan mudah dicuci. Bahkan, ada pula wadah plastik yang bisa digunakan di microwave.

Namun, wadah plastik sangat rentan bau dan bernoda kusam, sehingga lebih memilih membuangnya.

Untuk membuatnya lebih awet, yuk disimak tip menghilangkan noda kusam dan bau pada wadah plastik :

1.Menghilangkan bau plastik

Saat membeli wadah plastik baru, masalah yang paling sering ditemui adalah bau plastik yang masih menempel. Untuk menghilangkannya, Mama perlu menyiapkan air hangat dan tiga sendok baking soda. Rendam wadah plastik ke dalam air tersebut selama setengah jam. Jika masih berbau, Mama bisa menggunakan lemon.

2.Menghilangkan noda membandel

Cara terbaik menghilangkan noda membandel adalah menggunakan pemutih. Rendam wadah plastik dengan pemutih selama 30 menit. Setelah direndam jangan lupa bilas wadah plastik dan cuci dengan sabun.

3.Mempertahankan warna

Wadah plastik yang tidak layak pakai ketika warnanya sudah memudar. Untuk mempertahankan warnanya, hindari penyimpanan makanan di dalamnya dalam jangka waktu panjang. Sebelum menggunakannya dalam microwave, Mama harus memastikan wadah plastik benar-benar aman.

Semoga tips membersihkan wadah plastik ini membantu ya, Mam. Mama juga harus cerdas dalam memilih wadah plastik. Pastikan aman untuk menjadi wadah makanan ya.

Apa Itu Angin Duduk?

ANGIN duduk adalah rasa tidak nyaman pada dada sebelah kiri, bisa berupa rasa tertekan, nyeri, sesak napas dan terkadang disertai kembung di perut.

Dalam dunia medis angin duduk disebut Angina Pektoris, disebabkan karena suplai oksigen berkurang ke otot-otot jantung karena penyempitan atau penyumbatan pembuluh darah jantung.

Ada beberapa faktor yang menyebabkan seseorang beresiko terkena angin duduk, yaitu : darah tinggi, diabetes, kolesterol tinggi, kegemukan dan perokok.

Masyarakat kita masih banyak yang menganggap angin duduk ini seperti masuk angin biasa, sehingga pertama kali yang dilakukan membaluri balsem atau dikerok. Tentu saja ini keliru, karena kalau telat penanganannya, angin duduk bisa merenggut nyawa.

Lalu, apa yang harus dilakukan jika terkena angin duduk?

Pertama, jangan panik. Kepanikan akan membuat keluhan bertambah.

Kedua, hentikan aktivitas. Jika kita sedang aktivitas harus berhenti dulu, jangan diteruskan.

Ketiga, atur napas dengan cara menarik napas lewat hidung pelan-pelan, lalu keluarkan lewat mulut pelan-pelan. Ini dilakukan berulang.

Keempat, segera dibawa ke IGD RS atau klinik atau dokter terdekat.

Rahasia Kulit Wajah Sehalus Pipi Balita

Bagaimana rasanya ketika Anda menyentuh pipi balita? Pasti terasa lembut, halus, dan kenyal, bukan? Rahasianya ada pada kandungan hyaluronic acid (HA).

Sekitar 70 persen tubuh kita terdiri dari air. Saat masuk ke dalam tubuh, air harus ditangkap dan diikat agar bisa diolah. Inilah tugas utama HA.

Zat yang secara alami diproduksi tubuh ini dapat ditemukan di seluruh jaringan, termasuk di kulit ari (epidermis) dan jaringan ikat di bawahnya (dermis).

Di sini HA mengisi celah kosong dan membantu memperbaiki sel-sel rusak agar kulit tetap elastis dan terhindar dari kerutan dini.

Semua orang, tanpa kecuali, pasti memiliki HA yang membuat kulit halus dan kenyal. Hanya, pada kulit anak-anak jumlahnya masih berlimpah.

Seiring pertambahan usia, kemampuan tubuh memproduksi zat ini akan berkurang.

Di usia 20-an, misalnya, jumlah HA tinggal 80 persen. Angka ini kemudian turun drastis menjadi 65 persen dalam waktu 5 tahun.

Saat memasuki usia 50 tahun, kandungan HA ada di kisaran 45 persen. Konsekuensinya, kulit terasa lebih kering dan kurang elastis.

Selain faktor usia, lingkungan yang buruk, seperti polusi tinggi dan paparan langsung sinar matahari, bisa mempercepat proses penurunan kandungan HA.

Bila tak ada upaya perawatan yang tepat, kulit jadi tampak lebih kusam, pucat, bahkan berbintik hitam atau berjerawat. Nah, apa yang harus dilakukan?

Bersihkan wajah

Bisa jadi, ini bukan kali pertama Anda mendapat tips untuk rutin membersihkan wajah pada malam hari.

Sebagian dari Anda mungkin malah sudah memasukkannya dalam ritual perawatan kecantikan harian. Tapi, apakah caranya sudah tepat?

Merujuk penelitian di University of California-Irvine, seperti dikutip Huffingtonpost, sel kulit baru berkembang lebih cepat saat Anda terlelap pada malam hari.

Jadi, Anda harus memanfaatkan momen ini semaksimal mungkin, jangan sampai salah langkah!

Pertama-tama, tangan memang merupakan alat paling mudah dan efektif untuk membersihkan wajah.

Namun, tunggu sebentar. Sebelum tangan Anda menyentuh kulit wajah, pastikan dulu kebersihannya.

Ingat, tangan kita membawa miliaran bakteri yang juga salah satu penyebab utama beragam masalah kulit seperti jerawat. Jadi, cucilah dulu tangan Anda hingga bersih.

Setelah tangan bebas kuman dan bakteri, Anda bisa mengawali "prosesi" pembersihan wajah dengan krim pembersih.

Sebarkan secara merata di wajah dan leher lalu pijat perlahan.

Pijatan pada wajah ini penting karena mampu menstimulasi sel untuk memproduksi kolagen yang bermanfaat mengencangkan kulit.

Setelah itu, lap sisa krim menggunakan tisu wajah atau sponge khusus. Agar wajah benar-benar bersih dari sisa-sisa krim, gunakan sabun pencuci dan bilas dengan air.

Pelembab

Sesudah wajah bebas riasan, waktunya melembabkan kulit. Jangan dikira krim pelembab wajah cukup digunakan pada pagi hari sebelum beraktivitas saja.

Ingat, malam hari adalah kesempatan Anda mengembalikan kesegaran kulit.

Agar maksimal, Anda sebaiknya mulai dengan membuka pori-pori kulit supaya penyerapan produk kecantikan menjadi lebih maksimal.

Cara paling mudah adalah dengan meletakkan handuk yang sudah direndam air hangat -bukan panas- di wajah Anda selama beberapa menit.

Saat wajah masih sedikit basah sesudah handuk diangkat, oleskan pelembab secara merata.

Satu lagi, Anda juga harus selektif memilih pelembab. Usahakan pilih produk yang memiliki kandungan HA. Havital, misalnya, yang masuk katalog Taiwan Excellence, penghargaan untuk produk asal Taiwan oleh Taiwan External Trade Development Council (TAITRA), di bawah pengawasan Biro Perdagangan Luar Negeri (BOFT), Kementerian Ekonomi (MOEA) Taiwan.

Untuk sentuhan akhir, potong mentimun yang sudah didinginkan dalam kulkas, lalu tempelkan irisan itu di kelopak mata.

Potongan mentimun bisa menenangkan sekaligus mengurangi lebam pada mata dan area sekitarnya akibat kelelahan. Nah, pejamkan mata dan bersantailah.

Buah Kesemek dan Manfaatnya bagi Kesehatan

Persimmon adalah Manfaat Buah kesemeksebutan lain dari buah kesemek dalam bahasa inggris, karena selain banyak ditemkan di Asia tenggara, varietas lain juga ditemukan di Eropa selatan. Buah kesemek yang telah matang berwarna oranye, bertekstur lembut, rasanya sangat manis dan lezat. Secara sekilas buah ini terlihat hampir seperti tomat, dan kalau rasa terkadang mirip dengan rasa buah pepaya. Oh ya, buah kesemek dibeberapa daerah juga disebut buah genit!. Pengen tahu alasannya?… Ya, mungkin buah ini seringkali berlabur putih seperti ada bedaknya, disamping warnanya yang cerah menggoda setiap pandangan mata :) . Sebab buah kesemek ada bedaknya tak lain adalah sisa kapur yang dipakai agar buah ini cepat masak. Kesemek biasanya dimakan segar ketika telah matang. Namun, jenis yang kering bisa dimakan sebagai camilan dan digunakan sebagai makanan penutup.

Terlepas dari semua sebutan dan cara makan, kesemek adalah termasuk jenis buah yang sehat. Jika Anda sedang mempertimbangkan buah kesemek untuk diet Anda, kami akan memberikan ulasan tentang banyak manfaatnya untuk kesehatan

Kesemek menyediakan kombinasi yang baik berbagai nutrisi. Sebagian besar jumlah nutrisi dalam buah ini hanya menyeiakan sekitar 2% hingga 3% dari total kebutuhan harian Anda. Namun kesemek lebih tinggi menyediakan mineral mangan sekitar 17 %, juga 9% Vitamin C dan 8% Vitamin B6. Serat pangan dalam buah ini cukup tinggi dan memiliki kandungan air tinggi yaitu 80% dari berat buah keseluruhan.

 

Manfaat Buah Kesemek untuk Kesehatan

Buah kesemek mengandung antioksidan dan fitonutrien. Nutrisi-nutrisi ini bermanfaat menetralisir radikal bebas yang berpotensi tinggi menyebabkan berbagai macam penyakit degeneratif seperti penuaan dini, kanker, katarak dan degenerasi makula.

1. Mengelola Berat Badan yang sehat

Buah kesemek merupakan buah tambahan yang bagus bagi yang ingin memiliki berat badan yang sehat. Pengelolaan berat badan biasanya menggabungkan berbagai makanan rendah kalori kedalam diet.

Makan makanan yang tinggi serat seperti buah kesemek bisa membantu program penurunan berat badan karena membuat kenyang lebih lama.

Makanan yang kaya serat juga bermanfaat mengurangi keinginan makan makanan manis atau makanan olahan. Jadi buah kesemek bisa menjadi makanan terbaik untuk program penurunan berat badan Anda.

Kandungan gula buah kesemek cukup tinggi sehingga sangat baik dikonsumsi sebelum latihan atau beraktifitas fisik, sehingga gula diserap dan diubah menjadi energi oleh tubuh.

2. Melindungi Retina Mata

Kesemek mengandung Lutein Zeaxanthin yang merupakan antioksidan yang umum terdapat dalam karotenoid alami.

Banyak penelitian hingga saat ini telah menemukan zat ini sangat efektif dalam menjaga dan meningkatkan organ penglihatan. Hal ini bekerja pada retina dan lensa mata untuk mencegah kondisi yang terkait dengan penyakit degeneratif seperti degenerasi makula dan katarak.

Kerusakan retina pada mata adalah penyebab kebutaan umum. Kerusakan retina ini bisa disebabkan oleh radikal bebas sebagai hasil dari reaksi oksigen dengan jenis molekul tertentu.

Buah kesemek mengandung nutrisi seperti vitamin A, vitamin C, dan vitamin K yang dikenal karena sifat anti-oksidan mereka. Nutrisi ini sangat penting untuk melindungi kerusakan retina pada mata.

Lutein Zeaxanthin bersama dengan vitamin tersebut berguna untuk mengurangi kerusakan yang disebabkan oleh sinar UV dan penyebab lainnya. Selain penglihatan, zat-zat ini juga membantu mengurangi kerutan pada kulit yang sensitif di sekitar mata.

3. Meningkatkan fungsi sistem pencernaan

Buah kesemek mengandung serat dalam jumlah tinggi, yang penting untuk proses pencernaan yang sehat.

Ada dua jenis serat , yaitu serat larut dan tidak larut. Serat larut bisa dicerna dan menutrisi tubuh, sedangkan larut secara langsung melewati usus. Hal ini akan melunakkan tinja sehingga bisa melewati saluran pencernaan dengan mudah. ??Serat akan mengikat dan mendorong kotoran keluar dari usus Anda. Dengan demikian, makan buah kesemek dapat bermanfaat mencegah sembelit.

Pengosongan usus secara bersih dan teratur memiliki banyak manfaat lain juga. Hal ini mencegah infeksi dan membantu untuk pengobatan kondisi seperti kanker usus besar.

Sembelit kronis bisa membuat pembuluh darah di sekitar anus membengkak, dan dalam kasus yang kritis bahkan bisa pecah dan berdarah. Kondisi ini dikenal dengan ambeien atau wasir. Dengan mencegah dan membantu menghilangkan sembelit, buah kesemek akan melindungi Anda dari rasa yang menyakitkan saat BAB yang biasanya terjadi ketika sembelit.

4. Mencegah kanker

Kesemek mengandung nutrisi yang sangat bermanfaat untuk melindungi tubuh dari dampak radikal bebas. Radikal bebas berperan penting sebagai penyebab kanker.

Antioksidan dan fitonutrien berguna untuk menetralisir radikal bebas dan mencegah kerusakan DNA. Paparan oksigen dari beberapa molekul bisa menyebabkan kerusakan pada tingkat sel.

Sel-sel yang rusak tersebut kemudian terus berkembang biak bahkan ketika tidak diperlukan, yang pada akhirnya menyerang sel-sel yang sehat, menghancurkannya dan menyebabkan kanker.

Pembentukan radikal bebas sangat alami dalam tubuh dan biasanya hanya dibersihkan oleh zat anti-oksidan dalam tubuh. Namun, kekurangan zat anti-oksidan ini dapat menyebabkan reaksi berantai tak terkendali yang berbahaya.

Kesemek memiliki komposisi anti-oksidan lengkap, Vitamin A, Vitamin C, Vitamin K dan Lutein Zeaxanthin akan melindungi tubuh kita dari kerusakan oleh radikal bebas. Nutrisi ini akan membersihkanradikal bebas dari tubuh sehingga tidak sampai menyebabkan kerusakan pada sel-sel yang sehat.

Kesemek juga mengandung asam betulinic yang bersifat anti-tumor dan dapat menghambat pertumbuhan sel-sel kanker dalam tubuh.

5. Mencegah Penuaan Dini

Radikal bebas tidak hanya menyebabkan kanker, tetapi juga menyebabkan penuaan dini. Radikal bebas merusak sel kulit dan aklhirnya merangsang penuaan yang lebih cepat dari umumnya. Tapi antioksidan dan fitonutrien membalikkan efek penuaan ini dan justru melindungi tubuh dari efek penuaan dini dengan cara membersihkan radikal bebas.

Vitamin C adalah anti-oksidan yang sangat efektif jika berbicara tentang perawatan kulit. Ini adalah jenis vitamin yang larut air yang berarti tidak disimpan dalam tubuh dan harus diisi ulang secara teratur melalui sumber makanan.

Vitamin A dan vitamin K bermanfaat menjaga kulit dan mengurangi kerutan. Terlepas dari vitamin ini, Beta karoten, dan Lutein zeaxanthin juga telah menunjukkan banyak peran sebagai anti-oksidan dalam banyak studi.

6. Meningkatkan kekebalan tubuh

Untuk tetap terlindungi dari penyakit , adalah penting untuk makan makanan yang bergizi tinggi. Vitamin C telah ditemukan sebagai agen kuat yang meningkatkan kekebalan tubuh dan memperkuatnya daris erangan flu dan infeksi.

Buah kesemek kaya akan Vitamin C dan dapat meningkatkan kekebalan dari penyakit umum. Terlepas dari ini, Vitamin C juga bermanfaat membantu memproduksi kolagen dan membantu tubuh menyerap zat besi. Hal ini juga membantu menjaga pembuluh darah, otot, dan tulang untuk selalu fit dan bmembantu merawatnya.

7. Mengatur tekanan darah

Kalium merupakan jejak mineral yang banyak ditemukan dalam buah kesemek. Senyawa Ini bermanfaat membantu mengatur tekanan darah yang optimal dengan cara melebarkan pembuluh darah dan merelaksasi otot-otot . Bahkan, banyak jenis obat-obatan menggunakan kalium sebagai obat penghilang rasa sakit untuk nyeri otot . Kalium juga bermanfaat untuk mengimbangi jumlah natrium yang menyerap cairan dan dpat meningkatkan tekanan darah tinggi.

Kesemek bebas lemak namun memiliki kandungan air yang tinggi, sehingga membantu menekan tingkat kolesterol yang bisa meningkatkan resiko penyakit jantung koroner.

Efek Samping makan Buah Kesemek!

Buah kesemek akan memberikan banyak manfaat kesehatan seperti yang telah dijelaskan, namun Anda perlu hati-hati karena buah ini tinggi zat tanin yang merupakan faktor risiko.

Tannin dalam jumlah tinggi bisa memiliki efek anti-gizi dan beracun untuk tubuh. Hindari makan buah kesemek dalam keadaan mentah, terutama yang mentah mengandung tannin yang lebih tinggi. Hal ini ditandai dengan rasa sangat kering dan mati rasa pada mulut untuk beberapa waktu setelah memakan buah ini.

Makan buah kesemek pada saat perut kosong atau makan berlebihan dapat menyebabkan diare. Jadi sebaiknya makan buah kesemek dalam jumlah yang wajar.

Pasien diabetes juga harus membatasi memakan buah ini karena mengandung gula yang tinggi dan dapat meningkatkan kadar glukosa darah.